身体健康取决于控制人类新陈代谢的众多生物学过程。只要我们感觉良好并有足够的精力进行日常活动，我们大多数人都将健康视为理所当然。但是随着年龄的增长，由于代谢疾病的风险增加，我们的身体机能通常会下降。

关于衰老的科学研究发现了一种称为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸或NAD+的微小辅酶的功能，这种辅酶存在于整个人体的每个细胞以及所有生物的细胞中。NAD +执行许多有助于维持健康细胞的功能，并且在DNA修复中起关键作用。没有NAD +，生命将不复存在。

随着您的年龄超出生殖能力，NAD +水平自然会下降。矛盾的是，随着年龄的增长，您需要更多的NAD +才能保持健康并避免退行性疾病。某些食物会提供NAD +的前体，从而帮助您的身体制造NAD +，但是即使最健康的饮食也无法提供足够的必需前体来优化NAD +的中老年人。

1、NAD +与肌肉硬化症

NAD +对于人体细胞产生能量至关重要。它在您的线粒体中起作用，线粒体是位于每个细胞内的微小细胞器，它们利用氧气和葡萄糖产生能量分子ATP。NAD +辅酶还可以作为某些调节广泛生物过程的蛋白质的辅助分子。NAD +在细胞信号传导和修复由自由基和各种环境因素引起的DNA损伤中起着重要作用。

NAD +的细胞水平升高已显示出：

①促进能源生产和利用。

②加快细胞修复。

③协调昼夜节律，调节睡眠。

④提高头脑清晰度。

⑤减轻慢性疲劳。

⑥减轻神经系统疾病（如MS，帕金森氏症和阿尔茨海默氏病）的症状并减缓其进展。

⑦支持和加速戒酒和戒毒。

NAD +的新陈代谢作用可以帮助您达到并保持健康的体重，因为更活跃的新陈代谢会燃烧更多的卡路里。