抗衰老是现在很多人都关系的话题，这两年随着NMN的大火，越来越多人了解到了NAD+、NMN这两个词。那什么是NAD+？什么是NMN？为什么能起到抗衰老的作用呢？

1、什么是NAD+？

NAD又名辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤双核苷酸，简称为辅酶Ⅰ。NAD+是NAD氧化状态。NAD+是一种关键的辅酶或“助手”分子，存在每一个细胞中参与上千项反应，参与了数百个代谢的过程。

2、NAD+的发展时间线

首次发现。1904年，英国生物化学家亚瑟·哈登（Sir Arthur Harden）首次发现NAD+，并在1929年获得诺贝尔化学奖。

明确分子结构。1920年，奥伊勒·歇尔平（Hans von Euler-Chelpin）首次分离提纯NAD+并发现其分子结构，在1929年获得诺贝尔化学奖。

确认关键作用。从1930年到1965年，奥托·沃伯格发现NAD+作为辅酶在物质和能量代谢中的关键作用（物质及能量代谢）。

3、NAD+的作用

简单来讲，NAD+对维持全身健康和平衡都至关重要，新陈代谢、氧化还原、DNA的维持和修复、基因稳定性、表观遗传调控等等都需要NAD+的参与。

4、NAD+参与人体各个反应

因此我们身体对NAD+的需求量很大，NAD+在细胞中不断地合成、分解和再循环，以维持稳定的细胞 NAD+水平。

NAD+的主要生理

①催化产生95%以上生命活动能量

通过细胞三羧酸循环、脂肪β氧化等，提供人体95%的能量。在细胞能量代谢、氧化压力调节和信号通路传递方面有着必不可少的作用。

②修复受损DNA

NAD+ 是 DNA 修复酶 PARP 的必要底物，对 DNA 修复、基因表达、细胞周期发展、细胞存活、染色体重建和基因稳定性等有重大影响。

③激活长寿蛋白

激活人体内全部7个长寿蛋白（Sirtuins 1~7），在细胞抗逆、能量代谢、防止细胞变异、细胞凋亡和衰老过程中具有重要作用。

5、什么是NMN？

NMN全称为β-烟酰胺单核苷酸。2013年，哈佛大学医学院David Sinclair团队发现：补充NAD+前体NMN，可以提高细胞内NAD+水平达到逆转衰老作用。

NMN和NAD+之间的关系简单的说就是：

NMN参与NAD+的合成，在人体细胞能量生成中扮演重要角色。所以，NMN与NAD+的关系即为NMN是NAD+的直接前体物质。通俗解释就是，NMN与NAD+是上下游的关系。NMN是上游，而NAD+是下游。

不直接补充NAD+是因为，NAD+分子量过大、结构不稳定等关系，人体无法直接吸收利用NAD+。目前来说，直接口服NMN类产品，是补充NAD+的最佳方式。

所以补充NMN=补充NAD=抗衰。