NAD +是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的缩写，如果没有它，您将活不下去。这种辅酶是使您的生活成为可能的基本生物学过程所必需的。

辅酶是酶发挥催化剂作用以进行生化反应所必需的化合物。NAD +是一种化合物，是维持生命所必需的化合物。它存在于您体内的每个细胞中，是调节细胞衰老的速度所必需的。

NAD +可以抵抗衰老的因素，包括炎症的减轻，化学应激，线粒体衰竭和DNA损伤。它还有助于DNA的修复和促进与运动和热量限制相关的细胞改善，从而进一步延长寿命。

那么，为什么我们不只是消耗NAD +分子呢？

因为NAD +无法穿过质膜。它需要一种能够在进入细胞后增强NAD +的前体。NR（烟酰胺核糖）和NMN（烟酰胺单核苷酸）是最常见和研究最多的两种前体。

NAD +参与了我们体内的许多细胞修复过程，主要是通过激活sirtuins（一种负责多种细胞过程的蛋白质家族）来进行的，例如：

①老化

②线粒体能量产生

③耐压力

④细胞平衡

⑤DNA的创造

⑥昼夜节律

随着年龄的增长，NAD +水平的下降会导致这些关键的细胞过程变得无效，从而导致多种生物化学和生理效应的级联，我们称之为衰老。