多年来，我们发现了NAD+作为“发动机”的重要性，但再好的发动机也会有能源枯竭的一天，进而影响到与其相连的一系列配件，最终会影响整个工厂的正常运转，即人体发生的衰老过程。那么，NAD+究竟为何有这样的能力，又如何保持细胞活力而影响人体的衰老进程呢？

NAD+存在于我们人体每个细胞中，是多种代谢途径的关键代谢物和辅酶，并参与人体的上千项反应，有超过300种酶依赖于NAD+才能工作。

NAD+参与细胞物质代谢、能量合成、细胞DNA修复等多种生理活动，对维持全身健康和平衡都至关重要。

NAD+是人体延缓衰老的关键物质，在体内具有不可替代的作用。NAD+在体内的水平决定了衰老过程的速度。几乎在所有与年龄相关的疾病（包括神经退行性疾病，糖尿病和癌症）中都可以发现NAD+内环境稳态的改变。

我们身体每个细胞、器官和组织的运行，都需要NAD+的参与，提高NAD+水平可以给身体各个器官带来益处：

①大脑：改善大脑功能，防止神经退行性变；

②血管系统：新生血管增多，毛细血管密度和血流量增加；

③肝脏：改善肝功能，减少肝脂肪变性，提高再生能力；

④肌肉：减少萎缩，增强线粒体功能，增加体力活动；

⑤胰腺：改善β细胞功能，增加胰岛素分泌，减少炎症；

⑥脂肪组织：降低血脂异常，预防胰岛素抵抗；

⑦炎症：减少炎症，改善免疫细胞功能。

大量研究表明，NAD+水平的下降与许多衰老相关疾病有因果关系，包括认知能力下降、炎症、癌症、代谢疾病、肌肉减少症、神经退行性疾病等。不过值得开心的是，许多这些与衰老相关的疾病，可以通过恢复NAD+水平来减缓甚至逆转。

补充恢复体内的NAD+水平的五种方式有：

1、饮食和热量限制，避免摄入过多的热量；

2、保持定期锻炼运动的习惯；

3、遵循健康的睡眠习惯，保持充足的睡眠。

4、直接补充可吸收的NAD+；

5、CD38、PARPs都是消耗NAD+的物质，通过特定方式减少NAD+的消耗。