衰老是对抗？还是接受？两种方法都不正确，延缓衰老的正确方法是缓解。缓解衰老的办法：一是增加平时的运动，运动可以通过加速新陈代谢作用不断更新体内物质，彻底排除废物和消耗多余的能量，达到物质和能量代谢的平衡。同时也调节我们的心肺功能，让我们的身体更年轻态。而运动对于年轻人来讲工作太忙，…...
虽然衰老是我们谁都不可避免的，但是每个人衰老的速度不一样，有的人明明还比较年轻，但给人的感觉却比较老，而有的人明明已经50多岁了，看上去却很显年轻，别人猜不出他的真实年龄，令人比较羡慕。为何有人老得快，有人老得慢?其实可能跟日常生活习惯有很大的关系，学会抗衰老，让自己老得慢一点。下面…...
肝脏是人体的重要器官，它几乎在身体的每个器官系统中都发挥着作用，比如支持新陈代谢、免疫、消化、解毒、造血、维生素储存等。但是，喝酒、高脂高糖饮食、以及一些慢性病的影响，也让肝脏的健康压力山大。1、NAD+ 肝脏健康守护者 2019年美国科罗拉多大学的一项研究，让NMN解锁了“解酒护肝”功效。由于…...
NAD+（烟酰胺腺嘌呤⼆核苷酸）是体内每个细胞中发现的关键辅酶，它参与维持数百个整体过程。但是NAD+的⽔平会随着年龄的增长⽽下降。1、将营养物质转化为细胞能量。2、作为新陈代谢的关键角色作为调节其他细胞功能的蛋白质的辅助分子。这两种反应对于维持健康的DNA都是至关重要的，尤其是第二种。...
2021年4月，Genes Dis发表了来自国际著名心血管疾病专家、复旦大学中山医学院的葛均波院士和其团队的研究综述，其研究表明NAD+可以通过调节新陈代谢、维持氧化还原稳态和调节免疫反应等来对心血管疾病发挥补救作用。1、心血管疾病与代谢紊乱代谢紊乱是身体的一种状态，是机体对物质的消化、吸收、排泄出…...
NAD+是目前所知的对抗衰老过程中最关键的物质，因此也被学术界视为生命奇迹之一。随着年龄增长，NAD+水平的降低导致DNA修复能力下降，DNA损伤积累，由此进入衰老程序。当人体缺乏NAD+后，到底会出现哪些状况呢？1、代谢变慢大家都知道，细胞的增殖裂变靠的就是DNA的不断复制。NAD+合成受损或NAD+消耗加剧…...
NAD+ 是细胞助燃剂，为人体内所有细胞提供能量，但其水平随着年龄的增长而下降。当 NAD+ 水平下降时，我们的身体将全面加速老化。NAD+ 是不稳定的，不能直接作为补充剂使用。但像烟酸、烟酰胺是被证实安全有效的 NAD+ 前体，能够恢复细胞的 NAD+ 水平。研究表明，补充 NAD+ 前体可以延缓细胞衰老，改善衰…...
抗衰老是现在很多人都关系的话题，这两年随着NMN的大火，越来越多人了解到了NAD+、NMN这两个词。那什么是NAD+？什么是NMN？为什么能起到抗衰老的作用呢？1、什么是NAD+？NAD又名辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤双核苷酸，简称为辅酶Ⅰ。NAD+是NAD氧化状态。NAD+是一种关键的辅酶或“助手”分子，存在每一个细胞…...
每个人都终将会走向衰老，衰老带走的不止有年轻的肌肤、充沛的精力还有我们健康的身体。那有没有什么物质可以延缓衰老呢？1、影响衰老的重要因素—DNA受损DNA（脱氧核糖核酸），是染色体的重要组成部分，是生物体发育和正常运作必不可少的生物大分子。紫外线，化学毒性物质、药品、病毒、辐射、内源性有…...
如果您曾经发现自己倾向于每天大约在同一时间感到精力充沛或者昏昏欲睡，那么您就需要感谢您的昼夜节律。那昼夜节律究竟是什么？您的昼夜节律是一个24小时的内部时钟，在您的大脑中运行，并在睡眠和清醒之间定期进行循环，这也称为睡眠-唤醒周期。1、昼夜节律和NAD+昼夜节律控制着睡眠-觉醒周期，许多代…...