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补充NAD+后,身体会发生哪些变化?

作者:暖云健康 日期:2023/8/19 17:59:41 人气:26

NAD+学名为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,NAD+存在于我们人体每个细胞中,是多种代谢途径的关键代谢物和辅酶,介导参与各个生物过程,有超过300种酶依赖于NAD+才能工作。

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NAD+ 充当穿梭巴士,携带电子,把一个细胞分子转移到另一个细胞分子。与其分子对应物 NADH 一起,通过电子交换参与各种代谢反应,这种代谢反应会产生三磷酸腺苷(ATP),这是身体的“能量”分子。

简单来讲,NAD+对维持全身健康和平衡都至关重要,新陈代谢、氧化还原、DNA的维持和修复、基因稳定性、表观遗传调控等等都需要NAD+的参与。

那么补充NAD+后,身体会有哪些变化呢?

1、精神状态改变

2017年,一项刊登在《英国医学杂志》的科研报告中显示,焦虑和抑郁或许会增加个体因特定癌症而死亡的风险。旧金山加州大学在国家科学院公报上的报告也指出,压力可造成情绪上的不安,可能导致细胞老化,从而引发衰老。而实验证明,服用NAD+膳食补充剂,可有效改善人的精神状态,缓解焦虑。

服用NAD+膳食补充剂,有的人会变得兴奋或者嗜睡,这是因为NAD+膳食补充剂促进体内生成更多NAD+,对神经中枢进行修复,会产生一定的刺激,导致产生非常态的兴奋或者困乏,这些都是正常现象,一般困乏的情况在短期内会消失,此后持续保持精神充足的状态。

2、有饥饿感和短期体重波动

服用NAD+膳食补充剂后,代谢会变快,饥饿感也更明显,导致胃口变好饮食摄入变多,短期内体重可能会有变化。

NAD+膳食补充剂是会帮助减肥的,NAD+能激活长寿蛋白Sirtuins,经科学验证,它是一种”减肥因子”,可以限制人体卡路里的摄入,抑制体重的增加。NAD+已被证明可以通过增加体内的线粒体(增强新陈代谢),以及刺激脂肪分解,来减少身上的脂肪。

3、体力、耐力变好

服用约2个月,会明显感觉在运动(如爬山跑步、打球等)时感受到体力变好,肌肉力量提升,耐力也会变好,这也在人体试验中被证实。

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4、慢性病消失

服用2个月左右,视力退化、痛风、三高、骨骼关节、神经等方面的问题会缓解,轻微症状的可能会消失。

5、皮肤状态变好

坚持服用,皮肤的健康程度会提高,像皮肤松弛、皱纹、斑点等问题,将获得改善。有研究证明,NAD+可以促进基因修复,延缓细胞衰老速度, NAD+能提高DNA自我修复的能力,并通过逆转线粒的衰退来延长寿命,改善皮肤状态。

6、免疫力提高了

明显的感受就是炎症、感冒发烧等生病的概率降低了,免疫力增强了。及时补充身体内的NAD+水平,能够增强修复细胞的能量,使细胞再生,从而提高人体免疫力,抵御各种病毒的入侵。

7、生殖功能增强了

NAD+对女性的卵巢、生育能力有改善作用,对男性的精子质量提升有帮助,同时增强性功能。

8、血管问题、高血压得到改善

服用NAD+膳食补充剂可以改善老化堵塞的血管,恢复血管弹性,改善血管健康,减轻高血压。

9、变年轻

各方面身体机能增强、有活力,做事情有精力脑力充足、不容易疲劳乏力,整个人有容光焕发的感觉。


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