为了抗衰老，为了让生命更长久，人类从没有停止过探索。随着科技的发展，人类在抗衰老的科学研究一直在突破，人们开始相信：以后的人，可能都能活到100岁。

如今抗衰老的方法很多，最常见的生活习惯培养法：如饮食热量限制、运动、乐观情绪等；再其次就是各种生物技术防衰老法：干细胞修复或替换受损细胞、年轻血浆输入、干细胞疗法等。

科学家发现，几乎所有抗衰老的方法，理念都离不开一个至关重要的物质就是NAD+。

NAD+又叫辅酶Ⅰ，全称烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，又称二磷酸烟苷，存在每一个细胞中参与上千项反应，参与了人体新陈代谢的方方面面，是关键性的辅酶，能够激活全部长寿蛋白家族Sirtuins1-7。NAD+于1904年首次发现以来，已经经历了100多年的科学研究。随着科技的发展，NAD+逐渐走入了大众的视野。

从30几岁起，人身体的辅酶Ⅰ（NAD+）水平会随着人的年龄增长而呈下降趋势，当辅酶Ⅰ（NAD+）降低时，细胞之间就不能建立有效的沟通，能量就会下降，线粒体功能障碍就会出现。细胞因此凋亡，人体就会出现衰老与疾病。

NMN作为辅酶Ⅰ（NAD+）的直接前提，是目前补充辅酶Ⅰ（NAD+）的理想方式，科学实验证实：补充NMN后能在30分钟内提升人体辅酶Ⅰ（NAD+）的含量，从而发挥抗衰老的重要作用。

所以人体维持年轻的步骤是：人体每天大量合成NMN→转化为辅酶Ⅰ（NAD+）→保持年轻活力。

首先，在细胞中的作用很大，它可以帮体内细胞产生能量，让我们保持年轻。随着年龄的增长，NAD+\NMN水平会慢慢下降，也就是说，我们的能量水平也下降，身体机能下降，这就是细胞衰老的主要原理。

哈佛大学保罗•格伦衰老生物学中心实验证实，NMN能够将哺乳动物寿命延长30%以上，补充的NMN进入到细胞内部之后，形成了NAD+分子，能有效地增加NAD+在体内的含量，帮助人类自身修复DNA的损伤、延缓衰老。

NMN本身就是人体内天然存在的物质，也存在于很多食物之中，纯天然无害。但通过食物来补充NMN就不太现实了，有研究表明，70kg左右的65岁以上的老年人每天应补充600mg左右的NMN，70kg45岁左右的年轻人每天应补充300mg左右的NMN。保证完全吸收的情况下，相当于每天要吃掉32kg左右的毛豆或是54kg的西兰花，因此补充非食物来源的NMN尤为重要，也就是一些食品补充剂。

国外很多和辐射相关的从业者，都会主动补充NAD+，抵抗衰老，比如说，实验室工作，有辐射风险的相关科研人员（硬件工程师），飞行员，空姐，经常旅行的空中飞人，经常暴晒的户外工作者。

2015年，在日本NHK开播的《NextWorld》纪实片中，大篇详细介绍了一种不但可改进各种各样衰退病症，也有逆生长实际效果的化学物质，这类化学物质就是NMN。