NAD+，人体内天然存在的辅酶I，全称：烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，从新陈代谢到DNA修复，从调节细胞衰老到维持机体正常功能，NAD+都发挥着至关重要的作用，是生命体维持生命的必须分子之一。

科学研究表明，同龄人在一起，如果一个人体内的NAD+含量比较充足，那么他的身体也会相对的要健康，但从精神状态方面看也显得比较的年轻，相反的NAD+不足的那个人，身体素质就显得较弱了，而且看起来也会比对方要衰老一些，这说明NAD+在体内含量的多少直接关系到人们的整体健康水平和精神状态。

所以了解NAD+以及如何利用NAD+来达到健康衰老是科学家们研究的焦点问题。科学从未止步，在科学家们对NAD+的深入研究下，目前NAD+更多的功效已被解锁。

1、催化产生95%以上生命活动所需的能量

人体细胞中的线粒体是细胞的发电厂，辅酶I是线粒体中有氧氧化代谢三羧酸循环生成能量分子ATP的重要辅酶，其作为氢离子受体，将氢离子传递给氧，使人体所获得的三大类营养物质，糖、脂肪和蛋白质，通过三羧酸循环转化为人体所需的能量和其它代谢活动所需的物质。

2、修复遗传基因（DNA）

辅酶I（NAD+）作为底物被消耗生成基因修复酶PARP1，同时还可将被蛋白DBC1结合而失去活性的PARP1分离出来恢复活性，PARP1可将受损基因按照正常基因序列重新编码从而修复基因。

3、抗衰老

辅酶I（NAD+）维持细胞核与线粒体之间的化学通信，如果此通信减弱，将导致线粒体衰退，线粒体的衰退是细胞衰老的一个重要原因。另外辅酶I作为唯一底物被消耗而生成组蛋白去乙酰化酶Sirtuins，Sirtuins被称为长寿蛋白，其可将细胞代谢过程中不断增加的表观遗传学噪音消除，保持基因的正常表达，维持细胞的专职功能，减缓细胞演化为衰老细胞的过程。

4、维持毛细血管的再生能力

肌肉细胞运动时释放生长因子，毛细血管表皮细胞接收生长因子而加快生长，此过程依赖于辅酶I所生成的长寿蛋白Sirtuin1，年龄越大的人，辅酶I越少，锻炼刺激肌肉生长的效果也就越差。

5、酒精代谢

酒精代谢分为两步，首先转化为有毒的乙醛，再进一步分解为无害的乙酸，每一步都必须依靠辅酶I的催化。哈佛学院的David Sinclair教授还在一项小鼠实验中发现，通过补充NMN提升小鼠体内的NAD+水平，能够促进小鼠体内的线粒体功能恢复，并激活Sirtuins，使年老小鼠的寿命得以继续。

在科学的加持下，NAD+及其前体NMN（β-烟酰胺单核苷酸）等在提升人们健康水平方面展现了巨大的潜力，科学家们也正在努力验证NAD+在人体健康方面可以走多远，我们实目以待。