哈佛医学院衰老生物学中心的联合主任David Sinclair提出：NAD+是维持人体年轻态的最重要物质，也是维持生命的必需分子之一，如果没有它，人将在30秒内死亡。

早在1904年，英国生物化学家Arthur Harden就发现一种人体内天然存在的神奇辅酶NAD+，并因此获得诺贝尔化学奖。此后越来越多科学家在这基础上对NAD+投入研究。研究的结论表明了NAD+在人体内参与人体细胞物质代谢、能量合成、细胞DNA修复等多种生理活动，其作用主要体现在为细胞提供能量，提高细胞活力，加速细胞更新，从而使人体保持健康状态，延缓机体衰老。

1、NAD+调节细胞衰老和维持机体健康

NAD+存在于所有活细胞中，对调节细胞衰老和维持机体正常功能至关重要。NAD+在人体内有两种常见的反应：帮助将营养素转化为能量，是新陈代谢的关键参与者；并能辅助调节其他生物活性蛋白，修复基因损伤。

这些过程非常重要，因为它们负责调节氧化应激和生物时钟，同时保持DNA的完整并延长人类健康寿命。事实上，NAD+广泛地分布在人体的所有细胞内，参与上千项生物反应，它是每个细胞中提供能量的分子，用于新陈代谢、构建新细胞、抵抗自由基和修复DNA损伤、降低癌症发病率。

2、NAD+随着年龄的增长而下降

但随着时间的推移，年龄的增长，人类体内的NAD+水平会显著下降。从30岁开始NAD+活性和含量明显下降，之后每过20年递减50%。所以当人体NAD+含量严重缺乏时，细胞就会发生dna受损无法修复导致编译错误、为身体供能不足等问题，表现在人体上就是衰老与疾病。

3、NAD+对人体的作用？

NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的功效作用，已知NAD+参与多种生命代谢过程，它的一些主要作用包括:

①改善睡眠/精神状态

有助于改善注意力，记忆力，机敏性和头脑清晰度。NAD+可以调整生物钟的固有周期,适应性增强,让出现焦虑情绪人群的睡眠质量得到有效的提升,能够一觉到天亮。

②NAD+在细胞呼吸中的作用

NAD+是产生三磷酸腺苷(ATP）重要的酶，ATP是细胞呼吸中最重要的部分。体内的每个细胞都需要成千上万个ATP，NAD+有助于细胞获得所需能源。NAD+补充剂已成为治疗阿尔茨海默病和其他痴呆的新策略。

③用于护肤保健

作为代谢过程中最活跃的辅酶，它具有修复受损细胞的能力，使NAD+成为十分有效的抗氧化剂。它有助于减少衰老迹象，是皮肤护理中的重要元素，并为老化的细胞提供能量和延长寿命。

④提高耐力

NAD+作为耐力增强剂可以帮助完成各种运动训练任务，改善运动成绩。它使细胞供能倍增，并为体育锻炼提供即时能量。

⑤助于提升免疫力

NAD+会参与到DNA修复、细胞周期、和基因稳定性等多种人体自身的免疫活动中，长期补充NAD+可以帮助我们有效提高免疫力。

⑥保持身体组织修复/再生

许多研究已经证实，NAD+在DNA损伤修复，染色体重建过程中发挥着关键作用，身体内NAD+的水平越稳定，受损DNA在体内的比例就越低。

⑦有助于促进身体代谢率

NAD+参与糖类、脂类、氨基酸这三大营养素在人体内的代谢。提升体内NAD+水平并且保持在稳定状态，可以有效促进身体代谢率。

⑧其他方面

还有些人使用NAD来治疗高血压、高血脂、高血糖、调整时差、抵御酒精对肝脏的影响、减少老化等。