很多人都知道，肌肤出现松弛衰老是因为胶原蛋白在流失，于是想通过胶原蛋白的补充来延缓衰老，那么胶原蛋白与NAD+相比，哪个更好呢？

1、胶原蛋白

实际上，胶原蛋白作为大分子物质，并不能通过皮肤直接渗透吸收。而口服后，进入人体会被肠胃消化分解成氨基酸，传送到身体各个地方，并不会直接作用于皮肤，起到的作用仅仅是护肤品的作用，一种保湿成分而已。而水解胶原蛋白分子量较小，可以在肠内直接吸收，由于以肽的形式存在，合成胶原蛋白的速度要比游离氨基酸合成快得多。

多项研究有证实。2013年，基尔大学学者经实验发现，每天口服2.5g水解胶原蛋白，口服28天后，最高可可提高约15%的肌肤弹性。另一项研究发现，在口服胶原蛋白（2.5克/天）8周后，受试者眼周皱纹明显减少约20%~50%。

总的来说，胶原蛋白作为支撑面部轮廓的营养物质，通过补充小分子胶原蛋白，可以为肌肤深层进行补充，进而提升面部含水量、紧致轮廓、回复弹力，更重要的是对于细纹的改善作用也较为明显。

2、NAD+

NAD+存在于所有活细胞中，对调节细胞衰老和维持机体正常功能至关重要。其实，NAD+并不是一个全新的发现，而是经过了100多年的探究。

NAD+是修复DNA损伤的关键物质，如果可以提高体内的NAD+水平，从而修护受损的机体细胞，就可以在一定程度上改善由细胞衰老引起的一系列皮肤问题，有助维持细胞的年轻态。

既然NAD+有这么大的营养价值，那如何才能补充人体日益流失的NAD+？你可能会说，直接补充NAD+不就完了？

其实，NAD+分子非常大，直接口服很难被人体吸收，像它的前体NMN，就成为比较可靠的补充NAD+的方式。

总的来说，NAD+前体补充剂作为由内而外改善细胞活力，从而有助于改善皮肤状态的一种保养方式，其口服效果一样不容忽视。